头园媛 614万字 166995人读过 连载
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其实,单纯胖瘦对寿命的影响应从两方面考虑。
每天吃谷类及薯类、动物性食物、豆类、坚果、蔬菜、水果和菌藻类,摄取至少15到20种食物,达到食物多样化的要求。
最理想的做法是保证一定的用餐时间并且及时用餐,只是对于每天都忙忙碌碌的现代人来说,难度挺大。
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最新章节:拉拢(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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