端木鑫 649万字 451623人读过 连载
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5.饮食安排要合理,食物松软易消化。
而减少进食量,却又会让人感觉饥饿,因此重要的是有意识地将进食量控在“八分饱”。
一项新研究发现,与年龄相关的记忆力下降人群,每天喝2.5杯蓝莓汁(相当于1杯蓝莓),可显著改善记忆力和学习能力。
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最新章节:上山(加更7)(2024-06-30)
更新时间:2024-06-30
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