公冶卯 113万字 707161人读过 连载
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4.减少烹调用油,吃清淡少盐膳食。
因此我们既反对盲目减肥,又不提倡“养膘储脂”,而应当尽力使体重适中。
老年人每日饮水应不低于1200毫升,饮用白开水或淡茶水,晨起一杯白开水,睡前1小时到2小时要喝水,少量多次饮水,在夏季和运动前后要多喝水。
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最新章节:争伐(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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