呼延瑞瑞 645万字 983689人读过 连载
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杂豆中的蛋白质还可以激活大脑“饥饿中心”的“我很满足”信号,想减肥的人可以常吃。
首先,老年人处在一个衰老的过程中,体内蛋白质以分解代谢逐步占据优势,而合成能力则逐渐减慢,因此经常有老年人出现蛋白质营养不良,更有人因为担心胆固醇高而极少摄入肉蛋奶类食物,取而代之以纯素食。
认真做好这八项,长期执行,可以帮你得到一个健康强壮的老年体重。
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最新章节:设计师的眼光(2024-06-30)
更新时间:2024-06-30
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