范姜美菊 870万字 879459人读过 连载
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虽然养成细嚼慢咽的习惯一般需要6个月左右的时间,但体重稍微下降一点儿,就会有动力持续下去。
如能做到好好咀嚼、仔细品味,少量的食物便能增加胃的满足感和饱食感。
老年人应在营养医师指导下,合理使用营养素补充剂或全营养的肠内营养制剂,以补充营养素摄入不足,但不能代替天然食物。
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最新章节:天龙再现(2024-07-03)
更新时间:2024-07-03
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