桂敏 579万字 174330人读过 连载
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太胖或太瘦都不好 保证合理的营养是老年人的健康之本。
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最新章节:七族会议()(2024-07-01)
更新时间:2024-07-01
大阪大学矶博康教授等人的调查显示,进食过快且过饱的人与细嚼慢咽的人相比,肥胖概率要高。
每周饮酒不超过两次。
如能做到好好咀嚼、仔细品味,少量的食物便能增加胃的满足感和饱食感。
7.足量饮水,限量喝酒。
二是民主评定。
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