綦戊子 153万字 480640人读过 连载
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胆碱的每日推荐摄入量为425毫克,一个鸡蛋含147毫克。
一项新研究发现,与年龄相关的记忆力下降人群,每天喝2.5杯蓝莓汁(相当于1杯蓝莓),可显著改善记忆力和学习能力。
因此多数医学家建议,老年人每日喝一两袋奶(最好是脱脂奶),同时食入豆制品、蔬菜、水果,以获得每日必需的1000毫克到1500毫克钙量。
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最新章节:以一敌四(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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