老雅秀 370万字 892262人读过 连载
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春天人体新陈代谢旺盛,是减肥的好时机。
建议肌少症老人每日双上臂暴露日晒30分钟,或补充维生素D制剂,如果是药物补充则必须在医生的嘱托下服用。
适当吃点零食(如坚果类,大约30克)有益于老年人健康,既可提供一定的能量和营养素,还可锻炼咀嚼能力,让面部肌肉经常运动延缓衰老。
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最新章节:一出好戏(2024-07-02)
更新时间:2024-07-02
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