仇诗桃 987万字 863292人读过 连载
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进食过快无疑是肥胖的根源,但是,为什么会发胖呢? 一般认为与大脑里的饱食中枢有关。
每天吃谷类及薯类、动物性食物、豆类、坚果、蔬菜、水果和菌藻类,摄取至少15到20种食物,达到食物多样化的要求。
一直以来,进食过快和晚餐过晚被大家公认为不利于身体健康,易导致肥胖。
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最新章节:绝火的身份(2024-07-02)
更新时间:2024-07-02
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